Regime, dietas.......

Ai, Rô......
Quem dessa turma já brigou com a balança como eu? Meu Deus!
Eu nem peso mais para não deprimir.
Acho que a balança tem a ver com a nossa disposição de mudar, sabe? Hoje em dia tá difícil pra mim. Fazer regime dá trabalho, vc tem que ser criativa na cozinha e, claro, se exercitar.
Eu não tenho muita certeza em relação à dinâmica do seu trabalho, mas acho que a sua profissão pode facilitar.... vc faz exercícios com as alunas?
Meu problema é tempo para os exercícios e tempo para uma cozinha caprichada, sabe?
Além disso tem aquela coisa que me leva à perdição: pão! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa eu amo pão.
Tomara mesmo que você consiga. Eu vou entrar numa dessa a qualquer hora. Mas agora não.... eu diminuí o pão, mas preciso me organizar para comer melhor, mais frutas e verduras... e fazer uma comidinha mais equilibrada!
Vá colocando suas dicas e receitas... e boa sorte!
Beijos,
Jana